【如何變成瘦人體質】



1.多吃鹼性食物如：醋、檸檬。



2.下午6點過後禁食澱粉類食物。


3.避免攝取過多肉類、奶製品、牛肉、火腿等酸性食品。


4.養成早睡的習慣。


5.保持心情愉悅，避免情緒緊張。


6.避免過度勞累的工作和運動~


 




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    Karen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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